Сколько калорий сжигают 30 минут тренировки ?
Количество калорий, сжигаемых за 30 минут, приведённое ниже, является приблизительным. Расход калорий во время движения и тренировок также зависит от пола, возраста, массы тела, интенсивности нагрузки и особенностей обмена веществ каждого человека.
Бег: 337
Бокс: 357
Прыжки со скакалкой: 357
Езда на велосипеде: 225
Силовые тренировки: 375
Йога: 149
Пеший туризм: 258
Ходьба: 150
Плавание: 302