Vì sao các bệnh mãn tính không lây ngày càng nhiều và trẻ hóa? Đặc biệt là bệnh tim mạch (nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới)
Nguyên nhân chính khiến cho sức khỏe chúng ta ngày càng xuống dốc là do chế độ dinh dưỡng không hợp lý, những căng thẳng trong cuộc sống, lối sống không lành mạnh và do ô nhiễm môi trường.
Trái tim là một bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta. Nó có vai trò bơm oxy và máu đi khắp cơ thể để duy trì sự sống. Vì vậy, chúng ta cần phải bảo vệ tốt trái tim bằng cách thay đổi chế độ dinh dưỡng hợp lý, có lối sống lành mạnh và tích cực.
Và DHA và EPA chính là chìa khóa vàng 🔑giúp trái tim khỏe mạnh, phòng tránh những bệnh tim mạch như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, viêm tim, suy tim, thiếu máu cơ tim, phình động mạch chủ. DHA và EPA là những axit béo omega 3 có tác dụng bảo vệ tim mạch🫀 như hạ huyết áp, ngăn ngừa và làm chậm quá trình hình thành các mảng bám trên thành mạch, giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim, giảm nguy cơ đột quỵ hay các bệnh đột tử liên quan đến các yếu tố mắc bệnh tim, giảm chứng nhồi máu cơ tim, …
👉DHA và EPA có thể được tìm thấy trong các thực phẩm như các loại cá béo (cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích,…), tôm, cua, thịt gà, sữa, rau xanh (súp lơ, bí ngô, cải xoăn, cải xoong,…), các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, đậu phộng,..)
👉Hãy bổ sung những dưỡng chất đến từ DHA và EPA để cơ thể có đầy đủ chất dinh dưỡng và sức đề kháng phòng ngừa những căn bệnh tim mạch. Một trái tim khỏe mạnh với nhịp đập của sự sống giúp chúng ta cảm nhận và trao tặng tình yêu thương đến mọi người, biết chia sẻ và cảm thông. Trái tim khỏe mạnh, tràn đầy yêu thương khiến cuộc sống này trở nên tươi đẹp, trọn vẹn và đáng sống.