Кальций — важный минерал для организма, играющий ключевую роль в формировании и поддержании здоровья костей и зубов. Кальций также участвует во многих других функциях организма, включая работу мышц, передачу нервных сигналов, работу сердца и свертывание крови. Получение необходимого количества кальция с ежедневным рационом помогает предотвращать остеопороз и поддерживать общее здоровье.