Гранат — фрукт, богатый полифенолами и антиоксидантами, особенно полезный для сердечно-сосудистой системы и контроля уровня сахара в крови. Одним из заметных свойств граната является способность помогать снижать уровень «плохого» холестерина (LDL-C) и повышать уровень «хорошего» холестерина (HDL-C), поддерживая стабильный уровень холестерина. Гранат также содержит мощные антиоксиданты, такие как punicic acid и punicalagin, которые могут уменьшать окислительный стресс и воспаление, помогать улучшать показатели артериального давления и предотвращать сердечно-сосудистые осложнения у пациентов с диабетом.