Mùa đông đến với thời tiết hanh khô dễ khiến da bị khô sần và bong tróc, vì vậy hãy duy trì các thói quen chăm sóc da dưới đây để da luôn mềm mịn và căng bóng nhé!
- Chăm sóc da từ sâu bên trong
Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cho da khỏe mạnh từ bên trong, cung cấp các dưỡng chất cần thiết để duy trì làn da săn chắc.
Hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu axit béo như Omega 3 hay omega 6 để kiểm soát độ ẩm và ngăn ngừa lão hóa da. Bạn có thể tìm thấy các axit béo này trong cá hồi, dầu oliu, hạt óc chó hay trong các thực phẩm bổ sung sẽ chứa tỉ lệ tối ưu để cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể.
Bên cạnh đó, việc duy trì chế độ ăn uống nhiều rau xanh, trái cây và cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp cân bằng ẩm từ sâu bên trong cho da là vô cùng quan trọng.
- Dưỡng ẩm da thường xuyên
Bên cạnh da mặt cần được giữ ẩm thường xuyên thì da tay cũng là khu vực cần được cấp ẩm để da ko bị bong tróc.
Hãy sử dụng các sản phẩm dưỡng da có kết cấu đặc hơn, có khả năng dưỡng ẩm chuyên sâu như Glycerin, HA, Ceramide… để duy trì độ ẩm cho da. Chuẩn bị một chai xịt khoáng để giúp lấy lại làn da tràn đầy sức sống tức thì. Tránh dùng kem dưỡng ẩm có hương thơm vì chúng có thể gây kích ứng da.
Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm thiên nhiên như dưa chuột, nha đam,… hoặc các mặt nạ giấy để tăng cường độ ẩm cho da.
Nhớ thoa kem dưỡng tay thường xuyên để tránh tình trạng da trở nên thô ráp và bong tróc nhé.
Và hãy tẩy da chết định kỳ 1-2 lần/tuần để lấy đi các phần da sừng, giúp các dưỡng chất cấp ẩm được thẩm thấu tốt hơn.
- Thoa kem chống nắng và sử dụng sữa rửa mặt không tạo bọt
Kể cả vào thời tiết âm u ngày đông thì tia UV vẫn có khả năng gây hại cho làn da của bạn, khiến da khô hơn, thâm nám và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
vì vậy, hãy sử dụng các loại kem có chỉ số chống nắng SPF 30-50 và PA+++ trở lên. Nên tránh các loại sản phẩm có chứa cồn để không gây tình trạng mất nước trên bề mặt da.
Bên cạnh đó, với các bạn da khô thì cũng nên tránh sử dụng các loại sữa rửa mặt dạng foam hay gel vì độ pH trong các sản phẩm này khá cao, sẽ khiến da dễ khô căng hơn. Vì vậy, hãy sử dụng sữa rửa mặt dạng kem hoặc sữa để cân bằng độ pH và cấp ẩm tốt hơn.
- Tăng cường độ ẩm môi trường xung quanh
Không chỉ riêng vào mùa đông, nếu bạn làm việc trong máy lạnh thường xuyên thì bên cạnh việc dưỡng ẩm trực tiếp lên da, bạn nên đầu tư một máy tạo độ ẩm để hỗ trợ bổ sung độ ẩm không khí môi trường xung quanh.
Nếu bạn ở vùng quá lạnh vào mùa đông hoặc da khô thường xuyên thì việc đầu tư máy tạo độ ẩm trong nhà hay văn phòng sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho không khí, từ đó cũng giúp giữ ẩm cho da tốt hơn.
- Hạn chế tắm nước nóng quá lâu
Với tâm lý mùa đông trời lạnh nên có nhiều người có thói quen ngâm mình hoặc tắm với nước nóng quá cao. Lúc này, lớp dầu tự nhiên trên da dễ bị khô do độ nóng của nước tác dụng với xà phòng, khiến da khô nhanh và sần sùi. Vì vậy, vào mùa đông, nên tắm với nhiệt độ nước vừa phải trong 5-10 phút nhé.
