Trên da xuất hiện những vết bầm ngay cả khi chỉ va chạm nhẹ. Trong nhiều trường hợp, máu tụ và bầm tím xảy ra mà không cần tiếp xúc cơ thể; Xuất hiện các tĩnh mạch mạng nhện, thay đổi màu sắc tự nhiên của da (tím tái, xanh xao, mẩn đỏ); Thường xuyên

Tại sao lại có những người không thành công? Họ đầu hàng quá sớm. Khó khăn, thất bại đều là những trở ngại nhất thời. Nếu như người đó ngừng cố gắng, đó cũng sẽ là lúc họ không còn cơ hội để thành công. Có những giai đoạn trong cuộc sống cho ta cảm

Tỏi. Tăng cường các mô xương và tác động tích cực đến hệ thống miễn dịch. Gừng. Chứa chất giảm đau vô cùng hiệu quả. Rễ gừng làm giảm quá trình viêm nhiễm trong khớp. Phô mai cứng. Chứa hàm lượng canxi cao. Hỗ trợ tăng cường các mô xương và tăng tốc độ chữa

Giảm lượng muối tiêu thụ Không lạm dụng đồ uống có cồn Xua tan căng thẳng Bổ sung kali Hãy cung cấp đủ lượng magie Đừng quên uống sữa Ăn cần tây Ăn nhiều hơn các món từ cá Hãy ăn hạt óc chó Không bỏ qua socola đen

Mỗi chúng ta đều có 24 giờ mỗi ngày. Không quan trọng bạn là ai và bạn đến từ đâu, không quan trọng bạn nghề gì và theo tín ngưỡng nào, tất cả chúng ta đều chỉ có 24 giờ mỗi ngày. Hãy học cách quý trọng thời gian của mình… Hãy nhớ rằng, mọi

Người chiến thắng tập trung vào giải pháp.Kẻ thua cuộc tập trung vào vấn đề. Người chiến thắng nhận trách nhiệm lên bản thân.Kẻ thua cuộc đổi lỗi cho người khác. Người chiến thắng tìm kiếm cơ hội trong khủng hoảng.Kẻ thua cuộc than vãn về khủng hoảng. Người chiến thắng đưa ra quyết định

Cần tìm ra chế độ ăn kiêng cho bản thân Bất kỳ chế độ ăn kiêng “cứng” nào cũng có khả năng gây hại nhiều hơn lợi. Cần tuân thủ theo một chế độ ăn uống cân bằng protein, chất béo và carbohydrate. Phải đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng và đa dạng.