Canxi là nguyên tố thiết yếu mà cơ thể con người chúng ta cần, đồng thời nó cũng là thành phần quan trọng của răng và xương. Vì vậy, việc nắm bắt được thời điểm hợp lý để bổ sung canxi là điều thiết yếu để đảm bảo cho việc hấp thụ tốt nhất, giúp […]

Mật ong Manuka luôn nằm trong top những loại mật ong phổ biến nhờ tính kháng khuẩn đặc biệt. Loại mật ong từ New Zealand này sở hữu hàm lượng Methylglyoxal (MGO) cực kì cao, và được sử dụng rộng rãi trong việc bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp với những công dụng tuyệt

Ngủ trưa là thói quen nghỉ ngơi giữa ngày dài làm việc giúp cơ thể lấy lại năng lượng một cách nhanh chóng và hiệu quả, đặc biệt đối với những người thường xuyên làm việc dưới điều kiện thời tiết khắc nghiệt, nặng nhọc hoặc làm việc dưới sự áp lực.  Ngủ trưa đủ

Cây Cam đắng có tên khoa học là Citrus Aurantium, là loại cây ăn quả phổ biến ở Việt Nam, đặc biệt là miền Tây Nam Bộ. Ít có loài cây nào mà tất cả những bộ phận của nó đều mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như cây Cam đắng. Từ vỏ, lá

Inulin là chất xơ có nguồn gốc từ thực vật và tan được trong nước. Inulin giúp giảm tình trạng táo bón, cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa ung thư đại tràng và trực tràng. Nó cũng được sử dụng cho bệnh mỡ máu cao, bao gồm cholesterol và

Ngày nay, trái cacao được sử dụng rất phổ biến trong nền công nghiệp thực phẩm cũng như trong y học. Chúng là thành phần chính của socola, bánh kẹo và đồ uống.  Hạt cacao là hạt của cây Theobroma cacao. Hạt được thu hoạch, lên men, sấy khô và cuối cùng là rang để

📌Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), thời gian ngủ và chất lượng ngủ có tác động quan trọng đến sức khỏe tim mạch. Một giấc ngủ tốt có thể giúp cho tim hoạt động khỏe mạnh. Tiến sĩ Eduardo Sanchez, Giám đốc Y tế về Phòng ngừa tại AHA cho biết: “Những người

📍Cây Lê gai là một loại cây gai có quả đỏ (thuộc họ xương rồng) vị ngon, ngọt và mát. Loại cây hoang dại này mọc nhiều ở tỉnh Bình Thuận nước ta, ít được sử dụng đến nhưng lại rất được ưa chuộng ở Mexico, Trung Quốc và các quốc gia châu Mỹ. Họ

Acai berry là một loại quả mọng giống quả nho, chứa nhiều vitamin A-B-C-E, khoáng chất và chất chống oxy hóa (anthocyanin, polyphenol) cực kỳ cao giúp bảo vệ da tránh khỏi các tác nhân gây lão hóa như ánh mặt trời, ánh sáng xanh, ô nhiễm môi trường, khói bụi, chế độ sinh hoạt…

📌Theo thông tin của Phó cục trưởng Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cho biết, Bộ Y tế và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã có cuộc họp khẩn tại Việt Nam vào chiều ngày 24/7 liên quan đến việc lây lan dịch bệnh Đậu mùa khỉ trên thế giới trong những

Ngày nay, với tốc độ phát triển nhanh như vũ bão của công nghệ thông tin, con người dần phụ thuộc vào các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng, laptop,.. Chúng phục vụ cho mọi nhu cầu cần thiết của con người như làm việc, học tập cho đến

👉𝑳𝒖𝒕𝒆𝒊𝒏 𝒗𝒂̀ 𝒁𝒆𝒂𝒙𝒂𝒏𝒕𝒉𝒊𝒏  là hai chất thuộc nhóm hợp chất carotenoid, được tìm thấy trong điểm vàng của võng mạc và thủy tinh thể của con người, giúp bảo vệ mắt chống lại sự thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể, giúp mắt tránh nguy cơ mắc các bệnh về mắt như loạn