Bình dị mà thân quen, từ lâu trà xanh đã được sử dụng rộng rãi tại nhiều nơi như một loại nước giải khát đáp ứng đủ cả 3 tiêu chí “ngon, bổ, rẻ”. Nhưng không chỉ vậy, lá trà xanh còn đem đến những công dụng thần kì với sức khỏe con người: Thành […]

Máu là một chất lỏng vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người👫. Nó giúp duy trì sự sống và có vai trò cung cấp các chất nuôi dưỡng cơ thể cũng như lấy đi các chất thải trong quá trình chuyển hóa. Ước tính một người trưởng thành trung bình có khoảng

💥💥💥Calcium is an extremely important mineral in the human body, it accounts for 1.5 to 2% of body weight, 99% of calcium is stored in bones u, teeth ăng, nails💅 and blood 1,5. If we do not have enough calcium, we are prone to increase the risk of developing disorders such as osteoporosis, weak heart

Chúng là một loại hoa dại mọc ở những nơi có khí hậu mát mẻ, nhiều ánh sáng, ưa chuộng đất ẩm. Chúng ta có thể thấy Bồ công anh mọc nhiều ở Đà Lạt và các tỉnh miền Bắc Việt Nam như khu vực Lào Cai- Sapa. Hoa có màu trắng hoặc vàng và

Đã từ lâu được xem như một trong những thành phần quan trọng của nhiều sản phẩm mỹ phẩm dưỡng da hữu cơ, quả của cây Nham Lê còn được biết tới với tên gọi quen thuộc là trái 🌺“Nam Việt Quất”🌺 Công dụng trước hết phải kể đến của trái Việt Quất là công

Tăng cường khả năng miễn dịch là cách để bảo vệ sức khỏe hiệu quả, đặc biệt là trong mùa dịch COVID-19. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung một số vitamin, khoáng chất có thể giúp cải thiện khả năng miễn dịch để chống lại bệnh tật. 

Tập luyện 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo ? Số calo được đốt cháy trong 30 phút dưới đây chỉ mang tính tương đối. Lượng calo đốt cháy trong vận động, tập luyện còn phụ thuộc vào giới tính, độ tuổi, mức cân của chủ nhân, cường độ luyện tập và khả năng trao

Não của chúng ta làm việc hưng phấn vào ban ngày, nghỉ ngơi vào ban đêm. Nếu bạn thức đêm, não vẫn phải làm việc không được nghỉ ngơi nên dù ban đêm cũng ở trong trạng thái hưng phấn, và đến ngày hôm sau có thể rơi vào tình trạng chóng mặt, thiếu tập

Bạn có biết rằng, các loại rau củ quả sẫm màu thường sẽ chứa nhiều vitamin và khoáng chất hơn những loại có màu sắc nhẹ và nhạt? Thực tế, chúng (rau củ quả sẫm màu) đều thuộc về top những loại thực vật có hàm lượng dinh dưỡng cao và cực kỳ bổ ích

Vào những năm 70 của thế kỷ trước, các nhà nhân chủng học từ Đan Mạch bắt đầu quan tâm đến câu hỏi về sức khỏe tốt của người Eskimo ở các vùng ven biển Greenland. Các nghiên cứu đã xác nhận rằng ăn cá biển làm tăng mức độ axit béo không bão hòa