Bạn thường xuyên dành quá nhiều thời gian cho những thứ không đáng làm. Bạn thường xuyên than vãn. Bạn không nuôi dưỡng trí tuệ của mình. Bạn bị bao vây bởi những suy nghĩ tiêu cực. Bạn không có cảm hứng. Bạn không có kế hoạch cho tương lai. Bạn dành quá nhiều thời […]

Bạn có nghĩ mình đang ở trong “vùng an toàn” của bản thân hay không?  Nếu câu trả lời là có, thì bạn cần thay đổi hoàn cảnh sống càng nhanh càng tốt.  Không nhất thiết phải hành xử quyết liệt, để bắt đầu hãy thay đổi một chút thói quen hàng ngày, bắt đầu

Đừng ngại trải nghiệm, nếu bạn chưa thành công ở lần đầu tiên, thì chắc chắn sẽ thành công ở lần tiếp theo.

HÃY NGỪNG MONG ƯỚC ! Hãy đứng dậy và hành động. Mọi người luôn lên kế hoạch cho một thời gian rất dài và mong ước có được mọi thứ. Vậy cần làm những gì để đạt được chúng? Hãy bỏ điện thoại sang một bên sau khi đọc xong bài viết này và bắt

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, những người tự cho là mình già hơn các bạn cùng trang lứa, thường có nhiều khả năng phải nhập viện hơn. Những dữ liệu này thu được từ kết quả phân tích trên hơn 10000 người từ 24 đến 102 tuổi. Các chuyên gia đã

Theo tự nhiên, máu trong cơ thể chúng ta sẽ chảy xuôi xuống dưới hay nói cách khác là chảy xuống chân. Huyết áp trong cơ thể chúng ta giảm xuống và cơ thể phải hoạt động nhiều để huyết áp trở lại trạng thái ban đầu. Vì vậy nếu bạn vừa đứng dậy sau

Trong cuộc chiến chống lại “siêu vi khuẩn” có hại không phản ứng với thuốc, thì có một loại vitamin có thể giúp ích. Các nhà nghiên cứu Mỹ đã phát hiện ra, uống vitamin B3 có thể cung cấp một dịch vụ chăm sóc vô giá cho cơ thể. Với nồng độ B3 cao,

Đậu phộng là một loại thực phẩm giàu calo: có 530-560 kcal trong 100 gram. Trong thành phần của đậu phộng có chứa dầu béo bão hoà nhanh trong cơ thể. Ngoài ra, trong đậu phộng có đến 37% là chất đạm. Như được biết thì đạm là nguyên liệu chính trong quá trình nuôi

Nhầm tưởng: Thi thoảng uống một lần là điều bình thường và không gây hại. Sự thật: tình trạng say xỉn quá mức có ảnh hưởng nghiêm trọng đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng! Các vấn đề chính: các chấn thương không chủ ý, ung thư và bệnh tim. Không quan trọng, bao