Vitamin và khoáng chất Khuyên dùng các loại vitamin A, C, E và các nguyên tố Kẽm Axit béo omega-3 Giúp củng cố sự phát triển và tăng trưởng của cơ thể, đồng thời bảo vệ mắt không bị khô và suy giảm thị lực. Lutein Sắc tố được tìm thấy trong nhiều loại trái […]

Bệnh thấp khớp. Uống nước chanh trước khi ăn và trước khi ngủ sẽ làm giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh thấp khớp Bệnh răng miệng. Súc miệng bằng nước chanh ấm có thể loại bỏ các triệu chứng viêm loét trong khoang miệng. Cân bằng kiềm. Nước chanh kiềm hóa toàn bộ

Vitamin U có tác dụng chống lại các yếu tố gây viêm loét, thanh lọc cơ thể khỏi các độc tố một cách hoàn hảo. Loại vitamin này còn tham gia vào trình tổng hợp các hợp chất hoạt động sinh học khác, ví dụ như vitamin B4. Vai trò của Vitamin UThanh lọc và

Uống nước lọc hoặc nước chanh ngay sau khi ngủ dậy Trong khi ngủ, cơ thể sẽ bị mất nước, vậy nên chúng ta cần phải cân bằng lại lượng nước ngay sau khi ngủ dậy. Ngoài ra, nước còn giúp khởi động quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa bữa sáng tốt

Não của chúng ta luôn trong trạng thái hoạt động. Bộ não không chỉ suy nghĩ và ghi nhớ mà còn điều khiển dạ dày tiêu hóa thức ăn, tim phải đập. Tâm trạng và cảm nhận của chúng ta cũng phải phụ thuộc vào não bộ. Các nhà dinh dưỡng học khuyến cáo nên

Vitamin A Nó là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tia UV. Vitamin B3 Đặc biệt hữu ích cho làn da khi lớn tuổi. Nhờ có vitamin B3 mà da sáng lên, loại bỏ các khuyết điểm, mẩn đỏ và vàng da. Vitamin C Axit ascorbic thúc đẩy sản

1. Đường Khi đường được đưa vào cơ thể chúng ta, chúng sẽ liên kết với các protein, từ đó chúng mất đi một số đặc tính có lợi. Điều này ảnh hưởng trực tiếp các tế bào. Khoa học đã chứng minh được rằng các tế bào ung thư hấp thu đường nhanh hơn

Usain Bolt đã giành được 8 huy chương vàng trong 3 mùa Olympic, anh đã chạy trên đường đua tổng cộng không dưới 115 giây, kiếm được 119 triệu đô. Để có được 2 phút ấy, anh đã phải tập luyện trong 20 năm. Chúng tôi gọi đó là đầu tư. Hãy suy nghĩ cho

Các bác sĩ-nhà miễn dịch học đã liệt kê các loại vitamin có thể đảm bảo hoạt động bình thường của cơ thể khi trời vào thu. Beta-carotene, được tìm thấy trong các loại rau và trái cây có màu cam hoặc vàng tươi, đóng một vai trò quyết định trong việc bảo vệ chống

Đầu tiên, não bộ của chúng ta có một người bảo hộ đó chính là gan. Gan sản xuất ra enzym giúp phân hủy chất cồn. Đồng thời, gan có giới hạn về tốc độ: trong một tiếng có thể xử lý 0,35 lít bia, 0.15 lít rượu vang hoặc 0.4 lít rượu trắng. Nếu