EPA và DHA là các axit béo omega-3 thiết yếu cho cơ thể. Chúng có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chức năng não bộ, làm giảm viêm nhiễm và cải thiện tình trạng của da, tóc và mắt. EPA và DHA cũng có tác dụng bảo vệ tế bàO, cải thiện sức đề kháng và ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tổng thể.