Dầu cá rất giàu axit béo không bão hòa đa chuỗi dài thuộc loại Omega-3. Omega-3 nổi tiếng với nhiều lợi ích chống lại các chứng viêm và các gốc tự do – nguyên nhân có thể dẫn đến rụng tóc. Omega-3 cũng khuyến khích sự phát triển của tóc, ngăn ngừa tình trạng viêm nang tóc giúp giảm thiểu các trường hợp rụng tóc, tạo độ bóng và làm sáng tóc bằng cách bôi trơn các nang.