Кровь — чрезвычайно важная жидкость в организме человека👫. Она поддерживает жизнь, снабжает организм питательными веществами и выводит продукты обмена. По оценкам, в организме среднего взрослого человека находится около 4–5 литров крови.
Кровь циркулирует по кровеносной системе благодаря сокращениям сердца🫀, помогая переносить Oxygen и CO2, поддерживать баланс воды💧 и минеральных солей и защищать организм от инфекций. При недостатке крови или анемии организм может быстро утомляться, снижать выносливость, могут появляться одышка, головокружение, головная боль, онемение конечностей и учащённое сердцебиение; в более серьёзных случаях возможны воспаление языка, выпадение волос, проблемы с ногтями, нарушения менструального цикла или аменорея у женщин. Слишком большая кровопотеря может привести к шоку и смерти.
📎📎📎Добавляйте следующие продукты, чтобы помочь избежать анемии