В современной жизни стресса почти невозможно избежать. Он влияет на многие аспекты здоровья человека, а одним из наиболее заметных негативных последствий является воздействие на внешний вид и кожу. Стресс не только ухудшает свежий и молодой вид кожи, но и может приводить к серьёзным кожным проблемам. Фактор возникновения акне и кожных заболеваний При стрессе активируется симпатическая […]
СТРЕСС И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА КРАСОТУ КОЖИ Read More »
Недостаток сна заставляет людей признавать действия, которых они не совершали. ? К такому выводу пришли сотрудники Мичиганского университета в исследовании с участием 88 добровольцев. Участники посещали лабораторию в течение чуть более одной недели. Там они выполняли различные задания на компьютере и проходили когнитивные тесты. В последнюю ночь эксперимента участников разделили на 2 группы. Половина участников спала полноценные 8
Последствия недостатка сна Read More »
Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании выяснили, что миндаль является наиболее полезным продуктом для нормализации уровня холестерина в крови. По данным The Daily Express, миндаль богат ненасыщенными жирами, клетчаткой и флавоноидами. Для достижения положительного эффекта рекомендуется включать в рацион около 20–170 граммов миндаля. Первые положительные изменения можно заметить уже через месяц ежедневного употребления миндаля.
Полезные продукты для снижения холестерина Read More »
Магний Магний обладает множеством полезных свойств для организма. Достаточное количество магния помогает укреплять иммунитет, бороться с бессонницей и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Витамин D В организме витамин D действует как активный стероидный гормон и влияет на формирование костной ткани, регулирование иммунитета, развитие нервной системы, регуляцию сосудистого тонуса и повышенного артериального давления, а также поддерживает иммунную
Наиболее важные факторы для здоровья Read More »
