Stress có thể biểu hiện qua nhiều triệu chứng về thể chất. Nó không chỉ dừng lại ở cảm xúc hoặc suy nghĩ.Hãy bắt đầu kết hợp các hoạt động chăm sóc bản thân mỗi ngày, không liên quan đến mức độ stress bạn đang gặp phải. Hãy dành ra chỉ 5 phút mỗi ngày, […]