Tập luyện 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo ?
Số calo được đốt cháy trong 30 phút dưới đây chỉ mang tính tương đối. Lượng calo đốt cháy trong vận động, tập luyện còn phụ thuộc vào giới tính, độ tuổi, mức cân của chủ nhân, cường độ luyện tập và khả năng trao đổi chất của mỗi người.
Chạy bộ: 337
Boxing: 357
Nhảy dây: 357
Đạp xe: 225
Tập tạ: 375
Yoga: 149
Hiking: 258
Đi bộ: 150
Bơi: 302