Магний
Магний обладает множеством полезных свойств для организма. Достаточное количество магния помогает укреплять иммунитет, бороться с бессонницей и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Витамин D
В организме витамин D действует как активный стероидный гормон и влияет на формирование костной ткани, регулирование иммунитета, развитие нервной системы, регуляцию сосудистого тонуса и повышенного артериального давления, а также поддерживает иммунную систему.
Калий
Калий нормализует выделительную функцию почек, помогает поддерживать нормальное артериальное давление, регулирует обменные процессы, участвует в передаче нервных импульсов, синтезе белка, работе некоторых ферментов, а также в обмене углеводов и белков.
Железо
Железо — чрезвычайно важный элемент, влияющий на образование клеток крови и через ферментные системы способствующий укреплению иммунитета. Основной недостаток железа заключается в том, что оно плохо усваивается; чтобы улучшить усвоение, учёные рекомендуют употреблять продукты, содержащие железо, вместе с витамином C.