Theo các chuyên gia, thực phẩm chiên sẽ tạo thành chất gây ung thư. Сhúng phá hủy collagen, một loại protein dạng sợi trong các mô liên kết. Сhính số lượng collagen ảnh hưởng đến độ săn chắc và đàn hồi của da.
Nếu bạn lạm dụng đồ ăn vặt, da có thể bị nhão và xuất hiện các nếp nhăn. Các bác sĩ lý giải rằng, việc cơ thể thiếu loại protein này sẽ là nguyên nhân khiến da không thể trở lại đàn hồi và mịn màng như ban đầu.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên loại bỏ đồ ăn vặt khỏi chế độ dinh dưỡng và bổ sung kèm với thực phẩm có chứa một lượng lớn collagen. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh những tình huống căng thẳng nếu có thể, điều này cũng ảnh hưởng xấu đến tình trạng của da.