Факт: чрезмерное употребление алкоголя серьёзно связано с серьёзными проблемами со здоровьем! Основные проблемы: случайные травмы, рак и сердечные заболевания. Неважно, как редко вы пьёте. Если за один раз вы выпиваете 4 или более бокалов, вы подвергаете своё здоровье серьёзному риску.
Факт: умеренное употребление алкоголя может приносить пользу здоровью, но это не означает полного отсутствия вреда. Для некоторых людей риски могут превышать потенциальную пользу. Наиболее уязвимы беременные или планирующие беременность, люди, принимающие лекарства, а также люди с заболеваниями сердца, печени и поджелудочной железы.
Факт: все виды алкоголя содержат один и тот же активный компонент. Все стандартные порции напитков содержат одинаковое количество алкоголя, вызывают опьянение и причиняют одинаковый уровень вреда!
Факт: способность употреблять алкоголь и не ощущать после этого последствий может быть признаком того, что у вас сформировалась повышенная переносимость алкоголя. Со временем регулярное употребление алкоголя может поставить вашу жизнь под угрозу, и вы даже можете этого не заметить.
Факт: кофе содержит кофеин — стимулятор, который может заставить вас чувствовать себя бодрее. Но! Это не поможет организму переработать алкоголь быстрее. Если вы употребляли алкоголь, дайте организму время расщепить его. Это единственный способ протрезветь!