Мы часто говорим о знаниях. Читаем книги и статьи о здоровом питании, но не меняем свои пищевые привычки. Запоминаем упражнения, но никогда их не выполняем. Скачиваем десятки книг о развитии, читаем множество статей, смотрим вебинары, но не применяем эту информацию на практике. Иногда мы просто сохраняем материалы в закладках и больше к ним не возвращаемся.
Все эти действия создают ощущение, что мы наполнены полезными знаниями, и дают иллюзию, будто мы что-то делаем и не стоим на месте. Но в итоге всё это никак не влияет на реальную жизнь.
Люди с впечатляющими результатами отличаются не только способностью воспринимать и обрабатывать новую информацию, но и умением превращать её в опыт. Их формула успеха: Изучить → применить → получить результат. Многие останавливаются уже на первом этапе.
Чтобы применять новые стратегии поведения, нужно превратить их в новые нейронные связи. Для этого необходимо действовать. Снова и снова. Только реальные действия приводят к реальным изменениям.
Чем чаще мы повторяем новое действие, тем сильнее становится связь между определёнными нейронами. В конце концов в мозге формируется своего рода «тропинка», и соответствующие сигналы начинают проходить по ней легче и быстрее. Наши действия становятся более автоматичными, потому что мозгу требуется меньше энергии для их выполнения. Тренируйте навык — применяйте. Закончили книгу — примените хотя бы одну новую идею из неё. Посмотрели ролик — сделайте то же самое. Применяйте новые знания на практике. Это единственный способ превратить мечты и цели в реальность.