Частые простуды и грипп, вирусные инфекции, инфекции, рецидивирующий бронхит, отит, хронические заболевания носа и горла и частая необходимость принимать антибиотики. Частые аллергические реакции на продукты, необъяснимые высыпания, боли в суставах, слезотечение. Если у вас часто или время от времени возникают проблемы с кишечником. В кишечнике находится большое количество клеток иммунной системы. Вместе они образуют лимфоидную […]

Домохозяйка Ингеборг Моотц начала зарабатывать на фондовой бирже в возрасте 75 лет — без специального образования, опыта и крупных сбережений. За следующие 15 лет она стала одним из самых успешных специалистов в Германии, заработала на бирже миллионы USD и написала книгу о торговле на фондовом рынке. Всё это время фрау Моотц работала без компьютера: совершала

Почки — одни из самых важных органов нашего организма. Они выполняют чрезвычайно важную функцию фильтрации, очищая нашу кровь. Поэтому очень важно поддерживать здоровье почек. Если вы привыкли пить газированные напитки и употребляете не менее 1 литра в день, у вас повышается риск различных заболеваний и осложнений со стороны почек. У людей, которые долго курят, возникают

Даже самые большие цели можно разбить на небольшие части, чтобы справляться с ними было проще.  Задача в целом может казаться очень сложной или почти невыполнимой, но если двигаться небольшими последовательными шагами, становится понятно, что на практике всё гораздо проще. Например: сбросить 25kg. Это всего лишь по 500 граммов каждую неделю в течение года. Сложно ли

Наверняка вы не раз слышали, что всё само собой бывает только в сказках. Истина очень проста: если ничего не делать, ничего и не добьёшься. Поэтому, чтобы добиться успеха в карьере, бизнесе, отношениях или любом другом деле, нужны навыки и опыт. Чтобы получить эти 2 фактора, необходимо постоянно работать и развиваться. Не стоит жаловаться, что у

Не случайно учёные назвали это растение Theobroma, что означает «пища богов». Вот наиболее важные полезные свойства какао: Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний Улучшение обмена веществ Улучшение настроения Улучшение работы сосудов головного мозга Профилактика онкологических заболеваний Улучшение качества и внешнего вида волос, зубов и кожи.

Низкая активность — это пассивный образ жизни, при котором физическая активность минимальна или полностью отсутствует. К сожалению, малоподвижный образ жизни ведут не только люди, чья работа связана с сидением в офисе, но и домохозяйки, пенсионеры и дети. Под малоподвижным образом жизни понимается отсутствие таких занятий, как ходьба, бег, подвижные игры, активный отдых и т. д.

Вас беспокоят головные боли и постоянно хочется есть? Возможно, у вас обезвоживание. Вот 7 признаков того, что вы пьёте меньше воды, чем нужно организму. 1. Вы постоянно испытываете жажду По словам врачей, сухость во рту — первый признак обезвоживания. Редкие позывы к мочеиспусканию также могут быть тревожным сигналом: по статистике, здоровый человек ходит в туалет

Некоторые люди годами усердно работают, днём и ночью, но всё равно не получают результата. У других всё складывается легко, словно по волшебству. Я этого хочу — и вот оно уже у меня.  Чем отличаются богатые люди от бедных? Каждый из нас растёт с определёнными правилами, принятыми в семье. Попробуйте задуматься: Были ли в вашей семье

Недостаток физической активности является четвёртым по значимости фактором риска смерти в мире.  Физическая активность обычно определяется как любое движение тела, создаваемое скелетными мышцами и приводящее к расходу энергии выше уровня покоя. Существует несколько классификаций физической активности и физической неактивности, основанных на интенсивности или уровне энергозатрат. Большинство людей по собственному опыту понимают, что для получения наибольшей

Клубника содержит 40% сахара, а в лимонах его почти вдвое больше. Мы не замечаем этого из-за высокого содержания лимонной кислоты в лимонах. Более того, содержание сахара в лимонах могло бы привести к ожирению при чрезмерном употреблении, однако лимонная кислота не позволяет этому произойти.

Проверьте свои ладони прямо сейчас Красные ладони указывают на то, что печень повреждена. Если при этом ладони приобретают слегка желтоватый оттенок, стоит сдать анализы для проверки печени. Если покраснение появляется только на кончиках пальцев, следует обратить внимание на пищеварительную систему. Красные пятна возле основания большого пальца указывают на возможные проблемы с органами репродуктивной системы. Коричневые