Omega 3 — это длинноцепочечная полиненасыщенная жирная кислота, включающая 3 типа: alpha-linolenic acid (ALA), eicosapentaenoic acid (EPA) и docosahexaenoic acid (DHA), из которых DHA и EPA считаются двумя типами с наибольшей пользой для здоровья. Слишком малое количество продуктов с Omega 3 или отсутствие дополнительного поступления может негативно влиять на здоровье, вызывая боли в суставах, ухудшение […]

Зимой сухая погода легко делает кожу шероховатой и склонной к шелушению, поэтому придерживайтесь следующих привычек ухода, чтобы кожа оставалась мягкой и гладкой! Уход за кожей изнутри  Здоровое питание помогает поддерживать кожу изнутри и обеспечивает питательными веществами, необходимыми для сохранения её упругости. Добавляйте продукты, богатые жирными кислотами, такими как Omega 3 или omega 6, чтобы помогать

Сейчас существует много сообщений о сердечно-сосудистых последствиях у людей после выздоровления от Covid-19. Когда вирус SARS-CoV-2 атакует организм, он активирует иммунный ответ, что приводит к воспалению. Эта воспалительная реакция может повреждать и здоровые ткани, включая ткани сердца. Кроме того, вирус может повреждать сосуды и вызывать их воспаление, способствуя образованию тромбов, которые препятствуют притоку крови к

Calcium — незаменимый элемент, необходимый организму человека, а также важный компонент зубов и костей. Поэтому важно понимать, когда именно следует пополнять calcium, чтобы обеспечить лучшее усвоение и поддерживать крепость организма. «Золотые» периоды, когда организму необходимо дополнительное поступление calcium: Младенческий возраст: важный этап развития и роста ребёнка, когда необходимо обеспечить достаточное поступление calcium. Подростковый возраст: это

Мёд Manuka постоянно входит в число самых популярных видов мёда благодаря своим особым антибактериальным свойствам. Этот мёд из New Zealand содержит чрезвычайно высокий уровень Methylglyoxal (MGO) и широко используется для поддержки здоровья и красоты благодаря таким заявленным свойствам: Помогает заживлению ран благодаря антибактериальным свойствам и содержанию антиоксидантов. Помогает препятствовать развитию раковых клеток и подавлять рост

Дневной сон — это отдых в середине долгого рабочего дня, который помогает организму быстро и эффективно восстанавливать энергию, особенно людям, регулярно работающим в тяжёлых погодных условиях, занимающимся физически тяжёлым трудом или работающим под давлением.  Регулярный и достаточный дневной сон может положительно влиять на здоровье: Помогает повышать концентрацию и восстанавливать энергию. Согласно научным исследованиям, мозг способен

Горький апельсин имеет научное название Citrus Aurantium и является распространённым плодовым деревом во Вьетнаме, особенно в дельте Меконга. Немногие растения могут похвастаться тем, что практически все их части имеют применение для здоровья. Кожуру, листья, цветы и плоды используют в пищу, в лекарственных целях и даже в косметике. Поэтому горький апельсин считается популярным растительным средством во